สินค้าดี บริการโดน เสื้อผ้า บ้าน ทัวร์ สุขภาพ

ความจำเป็นในการพัฒนาการให้คำปรึกษาแนะนำเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต

Posted on | January 19, 2015 | Comments Off

ในประเทศที่พัฒนาแล้ว ประชาชนยอมรับว่าการมีปัญหาเล็กบ้างใหญ่บ้างเป็นเรื่องปกติสำหรับมนุษย์ทุกคน หากปรึกษาคนใกล้แล้วไม่ได้ผล ก็ต้องไปใช้บริการของนักวิชาชีพ หน้าที่ของรัฐบาลคือ จัดสรรจัดหาบุคลากรที่จะคอยทำหน้าที่ให้คำปรึกษาแนะนำกับประชาชนตั้งแต่เกิดจนตาย เริ่มจากนักวิชาด้านสังคมสงเคราะห์ หรือนักสังคมสงเคราะห์ (Social Worker) จะช่วยจัดการด้านสวัสดิการสังคม ตอบสนองต่อความต้องการความจำเป็นด้านการดำเนินชีวิต เช่นที่พักอาศัย เครื่องอุปโภคบริโภค งานอาชีพ และประสานความสัมพันธ์ในครอบครัว เป็นต้น

นักจิตวิทยา (Counseling Psychologist) ทำหน้าที่ให้คำปรึกษาแนะนำด้านสภาพจิตใจและแก้ไขพฤติกรรมเริ่มตั้งแต่นักเรียนในระบบโรงเรียน จะต้องมีนักจิตวิทยาเด็กและวัยรุ่นไว้ประจำเพื่อดูแลการพัฒนาและเปลี่ยนแปลงในช่วงเด็กและวัยรุ่นโดยตรง ตลอดจนนักจิตวิทยาที่ทำงานในสถานพยาบาล หน่วยงานรัฐและเอกชน ตลอดจนเปิดคลินิกส่วนตัวเพื่อให้บริการปรึกษาแนะนำ (Counseling) ปัญหาชีวิต ครอบครัว คู่สมรสแก่ประชาชนทั่วไปในชุมชนนั้น ๆ

จิตแพทย์ (Psychiatrist) เป็นแพทย์ที่ทำหน้าที่ป้องกัน รักษา และพัฒนา ผู้ป่วยด้วยอาการทางจิตและอาการทางประสาท หลังจากการให้บริการของนักจิตวิทยาหรือสังคมสงเคราะห์มีข้อจำกัดหรือไม่สามารถช่วยเหลือดูแลอาการของผู้ที่ป่วยทางจิตใจจนเกินความสามารถของนักจิตวิทยาและนักสังคมสงเคราะห์ ซึ่งตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบันประเทศไทยให้ความสำคัญกับจิตแพทย์เป็นหลัก ทั้ง ๆ ที่จำนวนจิตแพทย์ในประเทศไทยจนถึงวันนี้มีเพียง 580 คน ต่อประชากร 67 ล้านคนทั้งประเทศ นอกจากนี้ยังมีพยาบาลที่อบรมด้านจิตเวชศาสตร์เป็นผู้ช่วยอีกเพียงพันกว่าคน เฉพาะปัญหาผู้ป่วยด้านจิตเวชอย่างเดียว จิตแพทย์ก็ไม่สามารถให้บริการดูแลได้อย่างทั่วถึง ประชาชนผู้มีปัญหาทั่วไป เช่น ปัญหาครอบครัว คู่สมรส บุคลิกภาพขัดแย้ง ความรุนแรงในครอบครัว การทะเลาะวิวาท การงาน การเงิน ตลอดจนปัญหาบุตรหลานที่เป็นเด็กและเยาวชน และอื่น ๆ ไม่สามารถเข้าถึงความช่วยเหลือจากนักวิชาชีพโดยตรงได้ (ประชาชนจำนวนมากที่มีปัญหาครอบครัวจึงมุ่งหน้าไปใช้บริการของเจ้าหน้าที่ตำรวจ ที่อยู่ใกล้ตัวที่สุดในชุมชน เพื่อช่วยจัดการแก้ไขปัญหาครอบครัวของตน เพียงเพราะไม่รู้จะไปปรึกษาหรือขอความช่วยเหลือจากใคร นำไปสู่ความสับสนซับซ้อนด้านภาระหน้าที่การปฏิบัติงานของเจ้าหน้าที่ตำรวจมากยิ่งขึ้น)

เห็นได้ว่า ท่ามกลางปัญหาสังคมที่สับสนวุ่นวายมากมายในทุกครอบครัวทุกวันนี้ หากไม่มีเงินไปรับการบำบัดรักษาจากจิตแพทย์ในสถานพยาบาลหรือโรงพยาบาลเอกชนแล้ว ประชาชนที่วิ่งวนอยู่กับปัญหาชีวิต ครอบครัว การปรับตัวกับสิ่งแวดล้อมปัจจุบัน ต้องกระเสือกกระสนดำเนินชีวิตไปตามลำพัง ขาดผู้ช่วยที่ชี้แนะทางอย่างสร้างสรรค์ ขาดกำลังใจ ขาดความกล้าที่จะคิดและตัดสินใจด้วยตนเองอย่างถูกต้อง ที่สำคัญหากปล่อยให้ปัญหาการขาดแคลนบุคลากรด้านสุขภาพจิต ที่มีคุณภาพในการให้ความช่วยเหลือกับประชาชนอย่างมืออาชีพ และการช่วยให้ประชาชนสามารถเรียนรู้ที่จะช่วยเหลือตัวเองต่อไปได้ การดำเนินชีวิตในครอบครัวไทย ในสังคมไทยทุกระดับ จะกลายเป็นภาระที่ซับซ้อนต่อไปเรื่อย ๆ และการขาดแคลนบุคลากรด้านสุขภาพจิต กลายเป็นจุดอ่อนในช่วงการเปลี่ยนแปลงพัฒนาประเทศไทยในฐานะเป็นหนึ่งในผู้เริ่มต้นก่อตั้งประชาคมเศรษฐกิจอาเซียน หรือ AEC เมื่อเทียบกับสมาชิกจากประเทศต่าง ๆ ขณะนี้

สุขภาพกายและสุขภาพใจเป็นของคู่กันแม้ว่าเราจะมีสุขภาพร่างกายที่ดีแต่หากสุขภาพจิตใจย่ำแย่

Posted on | December 23, 2014 | Comments Off

26

สุขภาพกายและสุขภาพใจเป็นของคู่กัน แม้ว่าเราจะมีสุขภาพร่างกายที่ดี แต่หากสุขภาพจิตใจย่ำแย่ ไม่ผ่องใส ก็จะส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมได้ การจะมีสุขภาพที่ดีโดยสมบูรณ์นั้น จึงจำเป็นต้องรู้จักวิธีดูแลสุขภาพจิตใจควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพร่างกายด้วย เราลองมาดูวิธีดูแลสุขภาพจิตกันดีกว่าเทคนิคในการดูแลสุขภาพจิต เพื่อให้จิตใจผ่องแผ้ว เบิกบานนั้นมีอยู่มากมายหลายวิธี แต่ละวิธีก็เหมาะกับแต่ละคนแตกต่างกันไป วิธีหนึ่งอาจใช้กับคนหนึ่งได้ผล แต่อาจใช้กับอีกคนไม่ได้ผลเลยก็มี อยู่ที่เราจะต้องเลือกใช้วิธีที่เหมาะกับตนเองให้มากที่สุดการเป็นคนฉลาดและรู้จักคิดตรึกตรองในสิ่งต่างๆเป็นเรื่องดี แต่ถ้าคิดมากเกินไป ไม่ว่าอะไรก็เก็บมาคิดหมกมุ่นไปหมดย่อมเกิดผลเสีย อันจะนำไปสู่ความเครียดเปล่าๆ ไม่ได้ประโยชน์อะไรเลยนอกจากเกิดความทุกข์ และสุขภาพจิตเสียแก่เร็ว แต่ไม่ใช่ทำอะไรโดยไม่คิดเสียทีเดียว

ไม่ตั้งความหวังไว้สูงๆเวลาทำอะไรหากตั้งความหวังไว้สูงเกินไป เช่น ทำอะไรต้องดี ทำอะไรต้องสำเร็จ ทำอะไรต้องได้ดั่งใจเสมอ เช่นนี้ไม่ดีต่อตนเอง เพราะทำให้สุขภาพจิตเสื่อมเปล่าๆ ควรตั้งความหวังไว้แต่ไม่ใช่จริงจังนัก หวังโดยมีสติดูสภาพความเป็นไปได้ เช่น ตั้งใจมีเงินพอใช้สบายๆ อยู่อย่างพอเพียง ตั้งใจเรียนให้จบปริญญาถ้าทำได้ ไม่ใช่ตั้งใจเป็นนางสาวไทย เป็นพระเอกหนังทั้งๆที่หน้าตาอย่างกับปิศาจ อย่างนี้เรียกว่าตั้งความหวังโดยขาดสติ หากไม่ตั้งความหวังเลยชีวิตก็จะล่องลอยไร้เป้าหมาย นั่นก็รังแต่จะทำให้ทุกข์ใจอีก แต่จะทุกข์ตอนอายุมากเพราะเริ่มลำบากยากจน ดังนั้น ทุกคนควรจะมีความหวังในการดำรงชีวิต แต่อย่าหวังอะไรจนเกินพอดี เพราะจะทำให้ทุกข์ใจได้

มองโลกในแง่ดีเสมอ ในชีวิตคนเรา เป็นเรื่องหลีกเลี่ยงไม่ได้ ที่จะต้องประสบพบเจอกับสิ่งร้ายๆหรือมีความผิดหวังเข้ามาในชีวิตบ้าง เช่น ถูกเอาเปรียบ รังแก กลั่นแกล้ง ก็ให้คิดเสียว่าเป็นธรรมดาของสัตว์โลก ช่างมันเถอะ เราไม่ทุกข์ใจก็พอ เพราะถ้าเราทุกข์ใจเรื่องยิ่งบานปลาย ถูกรังแกยิ่งทุกข์ใจเข้าไปอีก หัดมองในสิ่งดีของคนอื่นมากๆจะทำให้ชีวิตสดใส เงินไม่พอใช้ก็ลองมองว่า ดีเหมือนกันที่เราจะได้เรียนรู้รสชาติของความยากจน พยายามมองทุกสิ่งในโลกนี้ว่าเป็นเรื่องปกติเสียก็สิ้นเรื่อง

วิธีการดูแลรักษาผู้ป่วยที่มีปัญหาสุขภาพจิต

Posted on | November 28, 2014 | Comments Off

ความเครียดก่อให้เกิดปัญหาทางจิต ถือเป็นปัญหาที่น่าเป็นห่วงในสังคมไทย เพราะปัญหาทางด้านสุขภาพจิตก่อให้เกิดปัญหาการฆ่าตัวตาย หรือการทำร้ายร่างกาย ที่พบเห็นได้บ่อยๆ ด้านสุขภาพจิตเกิดขึ้นจากหลายๆปัจจัย เช่น ปัญหาชีวิตครอบครัว เศรษฐกิจที่รุมเร้า แต่สาเหตุที่แท้จริงนั้นมาจากโรคซึมเศร้านั่นเอง

โรคซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตเวชที่พบมากเป็นลำดับต้นๆของเมืองไทย เกิดจาก 2 สาเหตุหลักคือ ปัจจัยทางชีวภาพหรือพันธุกรรมเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงของเคมีในสมอง เช่นความผันผวนของระดับฮอร์โมนที่สำคัญ สืบทอดจากพ่อแม่สู่ลูก และเกิดจากปัจจัยด้านจิตใจ หรือสิ่งแวดล้อมที่เรียกว่าปัจจัยทางอารมณ์ เป็นผลมาจากสถานการณ์ความตึงเครียดทางอารมณ์ เช่นหากเป็นภาวะซึมเศร้าในวัยเด็ก อาจมีสาเหตุมาจากครอบครัว มีเหตุการณ์สะเทือนใจ หรือเป็นภาวะการถูกบีบคั้นในวัยเด็ก หรือในบางรายเกิดจากปฏิกิริยาทางใจ เช่น อาการซึมเศร้าหลังจากที่คู่ครองเสียชีวิต หย่าร้าง ตกงาน หรือการเหนื่อยล้าจากการทำงาน เป็นต้น

ข้อปฏิบัติสำหรับผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ามีดังนี้

1.อย่าตั้งเป้าหมายในชีวิตมากเกินไป หรือรับผิดชอบเกินตัว

2.แยกแยะปัญหาให้เป็นส่วนๆ แล้วค่อยๆแก้ปัญหา

3.อย่าพยายามบังคับตัวเอง เพราะเมื่อผิดหวังแล้วอาจทำให้รู้สึกล้มเหลวในภายหลังได้

4.พยายามทำกิจกรรมต่างๆร่วมกับบุคคลอื่น ซึ่งดีกว่าอยู่เพียงลำพัง

  1. ในช่วงที่อยู่ในภาวะซึมเศร้าไม่ควรตัดสินใจอะไรที่สำคัญกับชีวิตมากๆ โดยไม่ปรึกษาคนใกล้ชิด

6.เลือกทำกิจกรรมสร้างความเพลิดเพลิน เช่น ออกกำลังกาย ร้องเพลง

7.เมื่อทำผิดไม่ควรตำหนิตัวเอง ควรให้กำลังใจตนเองในทุกๆเรื่อง

8.อย่าคิดว่าเรื่องราวที่เกิดขึ้นมาจากภาวะซึมเศร้า แท้จริงแล้วเกิดจากอาการป่วย และสามารถหายได้เองเมื่อทำการรักษา

9.บุคคลรอบข้างควรเข้าใจตอบสนองความต้องการของผู้ป่วย

โรคซึมเศร้าสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย คนในครอบครัวควรสังเกตสมาชิกของตนเองว่าเข้าข่ายหรือไม่ ไม่ควรมองโลกในแง่ร้าย เพราะโรคซึมเศร้าเกิดจากความวิตกกังวลในปัญหาที่เพิ่งเผชิญมา ควรเปิดใจรับฟังปัญหาของคนใกล้ชิด เพราะโรคนี้หากไม่ดำเนินการรักษาอาจเป็นอันตรายทั้งต่อตนเองและคนรอบข้างได้

การเยียวยาสภาพจิตใจแก่ผู้ประสบอุทกภัยหลังน้ำลด

Posted on | October 29, 2014 | Comments Off

ปัญหาน้ำท่วม เป็นสภาพที่มีน้ำนองขึ้นมาบนผิวดินเป็นเวลานาน ก่อให้เกิดความยากลำบากในการสัญจร การอยู่อาศัย หรือทำให้พื้นที่ไม่สามารถใช้งานได้ตามปกติเมื่อเกิดน้ำท่วมขังขื้นในพื้นที่ก็แสดงว่าน้ำฝนไม่สามารถระบายออกจากพื้นที่ได้ทันท่วงที เราสามารถป้องกันการเกิดปัญหานี้ได้โดยการออกแบบสภาพทางกายภาพให้เอื้ออำนวยต่อการระบายน้ำดีออกจากพื้นที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่อจจากสภาพน้ำท่วมที่เกิดขึ้นเช่นในปัจจุบัน พบว่าบริเวณพื้นที่ที่ถูกน้ำท่วมส่วนมากเป็นบริเวณริมแม่น้ำสายหลักๆที่เป็นแหล่งชุมชนธุรกิจ ซึ่งมีระยะห่างจากริมแม่น้ำประมาณ 500 เมตร และขยายวงกว้างมากขึ้น ๆ เข้าสู่พื้นที่ของเกษตรกร เนื่องจากถนนหรือทำนบหรือกำแพงป้องกันน้ำท่วมพังทลาย หรือความจำเป็นต้องปล่อยระบายน้ำเข้าพื้นที่ดังกล่าวเพราะไม่สามารถกักเก็บน้ำไว้ในแม่น้ำสายหลักๆได้

เหตุการณ์น้ำท่วมอย่างรุนแรงและเป็นบริเวณกว้าง

ก่อให้เกิดความเสียหายในด้านต่างๆไม่ว่าจะเป็นการเสียชีวิต เสียทรัพย์สิน ไร่นาเสียหาย สูญเสียแหล่งรายได้ ขาดแหล่งอาหาร เจ็บป่วยและเสี่ยงต่อโรคภัยไข้เจ็บ ถนนหนทางการเดินทางและการติดต่อสื่อสารต่างๆขัดข้อง ซึ่งความเสียหายเหล่านี้จะยังคงอยู่ และอาจปรากฏผลชัดเจนขึ้นแม้เมื่อน้ำลดลงแล้ว สิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่กระทบต่อจิตใจ ก่อให้เกิดความเครียดได้มาก โดยแต่ละคน แต่ละครอบครัว ไม่ว่าผู้ใหญ่หรือเด็ก จะมีวิธีจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นแตกต่างกัน และปัญหาเพราะสภาพจิตใจของแต่ละคนก็อาจแตกต่างกัน

จากสถานการณ์ พบว่าผู้ที่มีความเครียดจากภาวะน้ำท่วมเพิ่มขึ้นทุกวัน เนื่องมากจากมีพื้นที่ที่น้ำท่วมสูงเพิ่มขึ้นทุกวัน โดยความเครียดของผู้ประสบอุทกภัยจะเกิดขึ้น 2 ระยะ ระยะแรกคือในช่วงที่น้ำกำลังท่วมอยู่ ข้าวของเสียหาย เดินทางไม่สะดวก ทำอะไรลำบาก และอีกช่วงหนึ่งคือในช่วงที่น้ำลดลงแล้ว ซึ่งช่วงนี้ผู้ประสบภัยจะเห็นความเสียหายของตนเองอย่างชัดเจน จึงเกิดความเครียดขึ้นเป็นครั้งที่ 2 สำหรับอาการที่พบได้ในผู้ที่มีอาการเครียดคือ ปวดศีรษะ กระวนกระวาย ไม่ค่อยมีสมาธิ หลงๆลืมๆ บางรายอาจมีอาการนอนไม่หลับร่วมด้วย ซึ่งผู้ที่มีอาการเครียดในลักษณะนี้ ถือว่ามีความเครียดมากแล้ว และจำเป็นต้องได้รับการเยียวยารักษา มิฉะนั้นอาการจะพัฒนาต่อไปจนถึงขั้นสุดท้าย คือการมีความคิดที่จะฆ่าตัวตาย

หากพบผู้ประสบภัยมีความเครียดสูง

มีภาวะซึมเศร้า เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย สังเกตได้จากเดิมเคยเป็นคนร่าเริง เปลี่ยนเป็นซึมเศร้า บ่นท้อแท้ หดหู่ใจ หรือบ่นถึงความตายบ่อยๆ จะรีบเข้าไปช่วยเหลือ พูดคุย ให้กำลังใจ ช่วยลดความเครียดลง สำหรับรายที่มีอาการนอนไม่หลับอย่างรุนแรง ท้อแท้ หรือเครียดมากๆ จนถึงขั้นกระสับกระส่าย ไม่มีสมาธิ อาจต้องให้ยาคลายความเศร้า หรือยาคลายความเครียดที่จะทำให้การนอนหลับดีขึ้นร่วมด้วย โดยจะมีการติดตามอย่างใกล้ชิดและต่อเนื่องต่อไปเป็นระยะเวลา 3 เดือน

โรคจิตไม่ใช่ว่าจะเป็นตลอดชีวิต เป็นความเจ็บป่วยที่เยียวยารักษาได้

Posted on | September 26, 2014 | Comments Off

ปัจจุบันหลายครอบครัวมีผู้ป่วยโรคจิตอาศัยอยู่ร่วมชายคาด้วย

ผู้ป่วยบางรายอาการยังไม่บ่งบอกคนในครอบครัวจึงยังไม่รู้ แต่บางรายอาจมีอาการให้เห็นอย่างชัดเจน ถ้าเราเป็นญาติหรือเป็นคนในครอบครัว เราสามารถสังเกตอาการของผู้ที่มีปัญหาทางจิตเวชได้ โดยดูจากอาการผิดปกติ ทั้งที่ก่อนหน้านี้เป็นคนสดใสร่าเริง เช่น นอนไม่หลับ เดินไปเดินมา มีพฤติกรรมแปลกๆ เช่น พูดคนเดียว หวาดระแวง เก็บตัว ไม่สุงสิงกับใคร นั่งนิ่งเป็นหิน ไม่เคลื่อนไหวและไม่พูดจาใดๆเป็นชั่วโมงๆ หรืออาจเคลื่อนไหวช้า หรืออาจมีอาการประสาทหลอน คิดว่ามีบางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้น

แต่ละปีมีผู้ป่วยอาการทางจิตเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเครือข่ายของกรมสุขภาพจิตถึงกว่า 1 ล้านคน ซึ่งรวมทั้งผู้ป่วยโรคจิตเวชและผู้ที่มีอาการผิดปกติทางจิต ในจำนวนนี้ส่วนหนึ่งเป็นคนเร่ร่อน ไม่มีญาติ ไม่มีหลักฐานแสดงตัว บางคนถูกนำตัวมาทิ้งไว้ที่โรงพยาบาล เมื่อรักษาหายแล้วก็ไม่มีญาติมารับ และพบว่า 60-70% ของผู้ป่วยที่อาการทุเลา อาการอันตรายจะหายไป แต่อาการที่อาจหลงเหลืออยู่บ้าง เช่น หลงผิด หวาดระแวง หรือความเสื่อมทางด้านร่างกายโดยเฉพาะสมองยังมีอยู่ แต่ถ้ากินยาต่อเนื่องสม่ำเสมอ ซึ่งเดี๋ยวนี้ยาที่ใช้ในการรักษาค่อนข้างดีและมีประสิทธิภาพมากกว่าในอดีตมาก ผู้ป่วยก็จะสามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติ

ความสำคัญที่สุดอยู่ที่ครอบครัวและชุมชนที่จะต้องช่วยมีความรู้ความเข้าใจและความพร้อมในการรองรับผู้ป่วยหลังการรักษา ที่ผ่านมามักจะมีปัญหาการสื่อสารกันในครอบครัว ทำให้ญาติและผู้ป่วยไม่เข้าใจกัน มีการตำหนิติเตือน และอาจมีการใช้ความรุนแรงในครอบครัว ซึ่งยิ่งเป็นการสร้างความกดดันให้กับผู้ป่วยทำให้เกิดอาการกำเริบขึ้นอีกได้ โรคจิตไม่ใช่ว่าจะต้องเป็นไปจนตลอดชีวิต เป็นความเจ็บป่วยอีกอย่างหนึ่งที่สามารถเยียวยารักษาได้ ยิ่งรักษาเร็วจะรักษาให้หายได้ และแม้รักษาช้าหรือเป็นเรื้อรัง แต่ก็สามารถรักษาให้อยู่ในอาการทุเลาที่จะทำมาหากินเลี้ยงชีพได้ บางคนได้กลับบ้านเกิดทำมาหาเลี้ยงชีพ ใช้ชีวิตใกล้เคียงคนปกติได้ แม้บางคนจะก้องกินยาตลอดชีวิตก็ไม่เป็นไร สำคัญที่ครอบครัวและชุมชนต้องให้โอกาส

โดยทั่วไปการบำบัดรักษาผู้ป่วยโรคจิตในโรงพยาบาลจิตเวช

จะรักษาด้วยยาจิตเวช รักษาทางจิตใจและทางสังคมควบคู่กันไป เพื่อให้ผู้ป่วยกลับไปอยู่ในสังคมได้ แต่ที่สำคัญที่สุดผู้ป่วยโรคจิตจะต้องได้รับการรักษาอย่างต่อเนื่อง ถ้ารักษาไม่ต่อเนื่องจะทำให้อาการของโรคกำเริบ และมีผลทำบุคลิกภาพและความสามารถของผู้ป่วยเสื่อมลงไปทุกครั้ง โรคจิตสามารถรักษาให้หายได้ แต่ผู้ป่วยจะหยุดการรักษาเองไม่ได้ เช่นเดียวกับโรคทางกายอื่นๆ เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน เป็นต้น จำเป็นต้องได้รับการบำบัดรักษาอย่างต่อเนื่องและเป็นเวลานาน

keep looking »
  • Tags

  • ศูนย์รวมสินค้าและบริการ

    (。◕‿‿◕。) ข่าวธุรกิจจาก กระทรวงพาณิชย์ เรื่องราวเศรษฐกิจ ธุรกิจ ประเทศไทย
    。◕‿‿◕。) โรงงานผู้ผลิต จำหน่ายอุปกรณ์ดับเพลิงอุปกรณ์ทุกชนิด อุปกรณ์ดับเพลิง มีหลายชนิด แต่ชนิดที่นิยมใช้มากที่สุด
    (。◕‿‿◕。) ชุดคลุมท้องที่เป็นแบบเรียบๆ ก็ถูกปรับเปลี่ยนให้ทันสมัย ดูเปรี้ยว หวาน เก๋ และมีสไตล์หลากหลายมากขี้น เรียกได้ว่าชุดคลุมท้องถูกใจคุณแม่เองเป็นอย่างมาก
    (。◕‿‿◕。) ระบบ ups ป้องกันไฟกระชากแรงดันสูงชั่วขณะที่เข้ามาทางสายโทรศัพท์ ups มีระบบป้องกันการใช้ไฟฟ้าเกินกำลังและไฟฟ้าลัดวงจรผู้ใช้งาน
    (。◕‿‿◕。) สิ่งที่จะอำนวยต่อการจัดการสินค้าของคุณภายในโกดังได้ดีที่สุดก็คือ ชั้นวางสินค้า เพราะว่าชั้นวางสินค้านี่หล่ะ ที่จะเป็นสิ่งที่สำคัญเป็นอย่างมากนสำหรับการจัดเรียงสินค้านั่นเองครับ
    (。◕‿‿◕。) หากคุณจะเปิดร้านขายขนมเค้กอยู่นั้น ไม่ต้องไปหาแหล่งส่งอุปกรณ์จากที่ไหนเลย Makercakehouse มีให้บริการครบหมดแล้วในเรื่องของอุปกรณ์เบเกอรี่ ขาดสินค้า หรือว่าอุปกรณ์ไหน สั่งซื้อ หรือติดต่อได้เลย
    (。◕‿‿◕。) ขายส่ง และจำหน่ายฟิล์มกันความร้อนที่มีคุณภาพ ฟิล์มกันความร้อนที่เหมาะสำหรับท่านผู้ใช้รถที่รักความเป็นส่วนตัวและคงประสิทธิภาพการกันความร้อนได้อย่างดีเยี่ยม
    (。◕‿‿◕。) การ รับทำ adwords นั้นควรสร้างคำอธิบาย meta ที่กระตุ้นความสนใจ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้เทคนิคในการ รับทำ adwords ที่เกี่ยวข้องกับการสร้างคำอธิบายหน้าเว็บซึ่งมีรายละเอียดและข้อมูลต่างๆ
    (。◕‿‿◕。) ขับรถ ATVท่องเที่ยว สนุกมันส์ เร้าใจ กับการ ขับรถ ATV
    (。◕‿‿◕。) คงไม่ดีแน่ถ้าคุณเลือกชุดนอนดีไซด์สวยๆ แต่ใส่ชุดนอนแล้วทำให้เกิดอันตรายกับคุณ และเพื่อสุขภาพที่ดี
    (。◕‿‿◕。) แหล่งรวบรวมเครื่องมือช่างชั้นนำระดับโลกเครื่องมือช่างทุกชนิด ราคาถูก
    (。◕‿‿◕。) สมุนไพร G-Herb นับได้ว่าเป็นสมุนไพรนวัตกรรมแนวใหม่ สำหรับรักษา และบรรเทาอาการป่วยของโรคมะเร็งของหมอสมหมาย ซึ่งท่านเองก็เป็นผู้เชี่ยวชาญทางด้านการคิดค้นสมุนไพร และรักษาดูและผู้ป่วยโดยเฉพาะครับ
    (。◕‿‿◕。) การพัฒนาความสามารถด้านงานพิมพ์สายคล้องบัตรและส่งเสริมคุณภาพคุณภาพของสินค้าให้หลากหลาย เพื่อตอบสนองความต้องการของลูกค้าเป็นหลัก เราจึงพัฒนาเทคโนโลยีในด้านต่างๆ และด้านการพิมพ์สายคล้องบัตรอยู่ตลอดเวลา
    แฟชั่นการแต่งตัว เสื้อผ้าคนอ้วน ที่ขอบอกว่า มีหลากหลายสไตล์ทั้งแบ๊ว เท่ห์ เปรี้ยวซ่าให้คุณสาวๆทั้งหลายได้สัมผัสแฟชั่นเสื้อผ้าคนอ้วนที่ดีไซน์มาเพื่อพวกคุณโดยเฉพาะ
    ใส่ชุดเดรส ชุดทำงาน ให้สวย เพรียว เท่ได้อีก เพียงแค่เลือกเสื้อผ้าคนอ้วนที่ให้ความคลาสสิคสไตล์ที่ดูแล้วเพรียวน่ามองแบบง่ายๆที่คุณก็สามารถทำได้
    บริการสร้างเว็บที่สามารถช่วยทำให้ผู้ใช้งานมือใหม่สามารถเริ่มต้นทำธุรกิจออนไลน์ได้ง่าย รวมถึงยังสามารถที่จะเลือกสร้างเว็บที่มีระบบสำเร็จรูปต่างๆสำหรับการขายของออนไลน์โดยเฉพาะ
    การจดโดเมนที่มีความสำคัญสำหรับเว็บไซต์ที่ผู้ใช้บริการทุกคนควรจะมีการเลือกที่ดี เพราะไม่เช่นนั้นแล้วอาจจะมีปัญหาตามมาภายหลัง หรือจะเลือกใช้บริการจดโดเมนเนมกับทาง NetdesignHost ที่เป็นรูปแบบของบริษัทรับจดโดเมนก็ได้เช่นกัน
    /*/-/*/ สามารถขายให้กับตัวคุณเองและผลิตภัณฑ์เครื่องมือช่างทั้งหมด ซึ่งนำเข้ามาจากร้าน KTW เป็นเครื่องมือที่มีคุณภาพมาก ๆ ได้รับมาตรฐานที่ดีที่สุด อย่างหนึ่ง
    /*/-/*/ การให้ความสำคัญในการออกแบบระบบป้ายจราจร และการติดตั้งป้ายจราจรแบบมาตรฐาน
    /*/-/*/ สินค้าใหม่ผ้าปูที่นอนโรงแรม cotton 100% มีจำหน่ายแล้วที่นี่ ผ้าปูที่นอนโรงแรมเนื้อผ้านุ่มลื่น สบาย สะอาด น่าสัมผัส นอนสบาย
    /*/-/*/ ติดตามตารางบอลพรุ่งนี้ทุกลีกทั่วโลก ปรับทุกๆ 15 นาที ตารางบอลต่อเนื่องตลอด 24 ชั่วโมง มีทั้งแบบ Asian Handicap และ Fixed Odds
    /*/-/*/ ด้วยการดีไซน์สนามเด็กเล่นที่สวยงาม ทันสมัย โดดเด่นด้วยสีสันที่สดสวย ถูกใจคุณหนูๆ สนามเด็กเล่นผลิตจากวัสดุคุณภาพ แข็งแรง ทนทาน ไม่มีสารพิษที่เป็นอันตรายต่อเด็ก